Едет мужчина в троллейбусе и грустно думает:
«Жена - стерва, дети - лентяи, друзья - подонки, жизнь - говно».
За спиной стоит Ангел, записывает в блокнот и думает:
«Странно, вчера было тоже самое…
Ну, хорошо, ИС-ПОЛ-НЯ-Ю!»
Мы уже все знаем, что своими мыслями и эмоциями создаем сами свою жизнь. Только не всегда понятно: как именно мы это делаем?
Понятно, что подобное притягивает подобное. Но вопрос, что же в нас есть, что притянуло такое...? Мы с вам в курсе, что негативная энергия - это негативная мысль, чувство, образ. И что бы «снять» негативную энергию, надо ее найти источник.
Например, когда негатив находится в мыслях, можно взглянуть со стороны, разобрать ситуацию и найти решение. Но иногда мы не можем посмотреть на свою ситуацию со стороны. Иногда не хотим. Почему не хотим? Да, кто его знает. У всех все по-разному. Кому свои принципы, установки, стереотипы мешают. Кто-то, именно так видит ситуацию и считает, что его точка зрения и есть сама реальность. А бывает, что уровень чувств и эмоций так высок, что перекрывает нашу способность адекватно оценивать происходящее, перекрывает нам доступ к нашим интеллектуальным возможностям. С такими состояниями мы часто встречаемся в жизни. Например, состояния паники, эффекта. В такие минуты разум как бы покидает нас. Помните, когда сдавали экзамен, вы переволновались и забыли.
А бывает, что источник лежит очень глубоко в нашем бессознательном. И мы не осознаем: что это, и как он влияет на события, происходящие в нашей жизни.
В нашем мире есть все – и негативная энергия и позитивная. У человека просто есть выбор. Он может сам выбрать, где ему находиться. Может управлять главными составляющими себя самого это:
1 Мысли
2 Чувства
3 Тело
4 Внимание
Если уровень эмоций не высокий, серьезной проблемы нет и нам просто надо немного успокоится, то своим телом, мыслями, чувствами можно овладеть при помощи различных медитативных техник.
Да, вот пример одной из медитаций, называется упражнение: «поплавок в океане». Здесь важно сконцентрироваться на медленном выдохе, визуализации картинки, шуме плеска волн и ощущениях в теле.
(Выполняется тогда, когда вы чувствуете какое-то напряжение или вам необходимо контролировать себя) Вообразите, что вы маленький поплавок в открытом океане... У вас нет цели, компаса, карты, руля, вёсел... Вы движетесь туда, куда несёт вас ветер и океанские волны... Большая волна может на некоторое время накрыть вас, но вы вновь выпрыгиваете на поверхность... Попытайтесь ощутить эти толчки и выныривания... Ощутите движения волны... Тепло солнца, капли дождя, подушку моря под вами, поддерживающую вас... Какие ещё ощущения возникают у Вас, когда Вы представляете себя маленьким поплавком в большом океане...
Однако, если вы понимаете, что ситуацию надо решать, причину происходящего надо искать, а негатив надо снимать... тогда звоните. И мы вместе все решим.