Получила интересный вопрос.
«Тема очень важная. Как помочь подростку управлять своим временем?
Мы жили и учились немного в другом формате, чем тот, куда постепенно переходит мир. Даже при отсутствии дистанционки в старших классах часть предметов в дистанционном формате. В школу нужно ходить меньше, больше самостоятельной работы. Думаю, что в институте будет похожий подход. Свободное время есть, но она совершенно не умеет им распоряжаться. В выходные если не будить, то раньше 2 дня не встает. Если попробовать разбудить, то получу скандал. Потом ей вечером не лечь, ложится в 2-3 ночи. Все лето провела в таком режиме. Если я ей хоть слово говорю, что надо бы режим налаживать, тут же вызверяется на меня.
Вопрос такой, как помочь подростку справляться самостоятельно со своим временем? Может у вас есть какие-то лайфхаки? Может быть есть личный опыт, как люди выбирались их похожих состояний или помогали своим детям? Буду благодарна за конструктивные рекомендации».
Попробую поделиться собственным опытом.
Когда моей дочь была в 5 классе, решила научить ее управлять своим временем. На языке взрослых: тайм менеджменту.
Подумайте, как научить ребенка заставлять себя что-то делать? Самоорганизация – это конечно хорошо, но не каждый взрослый это умеет делать. И вообще, можно ли научить любого человека тому, что он не хочет? Ответ: нельзя. Хотя, можно, конечно, через насилие. Но мне последствия насилия были совсем не нужны.
Как научить? Задача сложная. Как объяснить то, чего нет в ее личном опыте? (типа, не будешь планировать- ничего не достигнешь. Это ничего не значащее, для нее, слова! Можно объяснять, сколько угодно, но это мой опыт и мои знания из этого опыта. А у нее этого нечего нету. На словах опыт не передашь. ;) Более того!
То, чего нет в личном опыте - в сознании и мышлении не существует. Мышление всегда опирается на данные чувственного опыта. Да и осознаем мы происходящее лучше, когда сами это пережили. С возрастом мы можем научиться учиться на чужих ошибках и то не всегда.
Что делать? Я вспоминала как я ее учила, что утюг горячий. Нагрела утюг и дала ей прикоснуться ☹. Понятно, что он был, не очень горячий, но чувствительный. После этого утюг не трогала.
Учила: если запалить спичку, можно обжечься. У нас была газовая плита и в доме были спички. Я начала замечать, что у нее появился интерес к спичкам. Мне неприятностей с огнем хотелось избежать. Что сделала. Просто помогла ей запалить спичку в ее руке и подождала пока она не догорит, до конца. Огонь слегка дотронулся до ее пальцев, и она моментально бросила спичку. Я спокойно произнесла: «Огонь, горячо». Чем меньше слов, тем лучше доходит. Больше она спички не трогала. Пришлось «объяснить», что нож острый и им можно порезаться. Я, конечно, дала тупой нож, но она все-равно умудрилась слегка порезаться.
Надо было дать опыт.
На зимних каникулах времени было 2 недели. Я решила этим воспользоваться.
В первый день каникул, вязла раскладной календарь, где целиком было видно две недели и сказала дочери: «Смотри и тебя сейчас есть две недели. В эти две недели напиши все, что ты хочешь сделать для себя. Я тебе вообще не буду беспокоить, следить за тобой, просить тебя что ты сделать. Все время и твое и для тебя. Только сначала напиши на отдельном листе бумаги все, что ты хочешь сделать сама для себя. Все что ты напишешь я читать не буду. Это твое и для тебя». Она написала. Я подошла к ней: «Когда, что и в какой день будешь делать – это тебе решать. Только у меня ты должна будешь в конце каждого дня зачеркивать прожитый день в календаре.
Потом оставила ее. Я не говорила, когда ей кушать, когда идти спать, не спрашивала, что задали ей на каникулы. Вообще ничего. Затем через неделю я ее спросила: «Как у тебя дела? Что ты успела за эту неделю сделать для себя?» Они ответила, что ничего и что у нее еще есть время. Я ответила: «Хорошо». И все! Никаких нравоучений и пояснений!
Еще через неделю, т.е. прошло две недели, конец каникул. Вечером я подошла и спросила: «Как дела? Что ты успела сделать для себя?» Она молча посмотрела на меня. Я поняла ничего не успела, и тогда я произнесла: «скоро у тебя будет не только две недели, а все твоя жизнь. Твоя жизнь будет принадлежать тебе и только от тебя зависит, что в этой жизни для сама для себя сделаешь». И все! Я замолчала, потому что она сама должна была сделать выводы. Мне важно, чтобы прошел ее собственный процесс саморефлексии. Рефлексии, как способности анализировать свои действия и поступки, видеть себя своими собственными глазами. Поэтому я замолчала, оставила ее одну и пошла заниматься своими делами.
На осенних каникулах она достала, раскладной календарь и начала туда, что-то записывать. Я даже не спрашивала и не похвалила ее.
Потом уже в студенческие годы у нее было два ежедневника, один рабочий, другой личный.
НО! Когда подростку уже 16 лет. Такой прием уже не подойдет. Почему? Потому, что это этап, на котором взрослые теряют для ребенка свой авторитет. Это не хорошо и не плохо. Просто это естественный процесс развития личности. Подросток уже пытается «вылететь из гнезда». И это хорошо. Не очень хорошо если он «остается в гнезде». Поэтому ведущей деятельностью, которая ведет за собой психическое развитие НЕ общение со взрослым как было раньше. Теперь, повторюсь, ведущей деятельностью, которая ведет за собой психическое развитие это общение со сверстниками и людьми всего на пару лет старше. Это важно. Если есть необходимость, ознакомиться подробней, можно прочитать возрастную периодизацию Д.В. Эльконина.
Поэтому, когда ей было 16 лет я попросила пару молодых людей, которые уже учились в институте, были целеустремленные и чего-то достигли просто поговорить с ней о своей жизни: о том, чего они достигли, чем гордятся, о планах, о том, как они преодолевали препятствия на своем пути, о реакции окружающих людей. Они с удовольствием согласились. Почему попросила мальчиков? Потому, что девочки в 16 лет лучше воспринимают информацию, когда им объясняют мужским голосом и в тоже время, это не отец, а почти ее ровесник. Подростки скорей услышат чужих людей, чем своих собственных родителей.
И еще, по поводу конфликтов родителей и подростков.
1. Неизбежен по следующим основным причинам:
a) Идёт гормональная перестройка организма. Подросткам тяжело справляться со своими эмоциями, поэтому они импульсивны в агрессивных высказываниях и поступках.
b) Эмоции управляют поведением. Подростки не умеют и не научились управлять своими эмоциями. Человек, это часть живой природы. Он рождается, по умолчанию, с тем, что эмоции управляют поведением с целью выживания и размножения.
c) Когда эмоции зашкаливают, они подавляют способность мыслить логически.
d) Вопрос: «А есть чем анализировать свои действия и поступки?»
У подростков личностная рефлексия еще недостаточно развита. Так, на секундочку, личностная рефлексия – это осмысление, анализ содержания своего внутреннего мира (эмоций, чувств, мыслей, характера), а также действий и поступков, которые человек совершает во внешнем мире. В подростковом возрасте она только начинает активизироваться.
e) Применяют неэффективные скопированные способы поведения для решения конфликтных ситуаций. Вопрос от кого из своего близкого окружения научились? Кого копируют?
2. Конфликт родителей и подростков необходим:
а) Для развития рефлексии. Рефлексия — это свойство психики отражать свои собственные состояния, отношения, переживания. Рефлексия «поворачивает» сознание человека на свой внутренний мир. Это помогает не только осознать свои поступки, отношения, конструкты, ценности, но при необходимости — перестроить их, найти новые для этого основания. Рефлексия — это не только самопонимание, самопознание. Она включает такие процессы как понимание и оценка другого. С помощью рефлексии достигается соотнесение своего сознания, ценностей, мнений с ценностями, мнениями, отношениями других людей, группы, общества, наконец, с общечеловеческими ценностями. Рефлексировать что-то — значит «пережить» это, «пропустить через свой внутренний мир», «оценить».
б) Для развития социального интеллекта. Для познания себя, других людей и межличностных отношений.
в) Для развития эмоционального интеллекта. Родители, это те первые люди, на которых подросток учиться справляться с эмоциями, отстаивать свои интересы, желания, потребности и взгляды на мир. Вопрос чему он учится? Кто учитель?
a) Идёт гормональная перестройка организма. Подросткам тяжело справляться со своими эмоциями, поэтому они импульсивны в агрессивных высказываниях и поступках.
b) Эмоции управляют поведением. Подростки не умеют и не научились управлять своими эмоциями. Человек, это часть живой природы. Он рождается, по умолчанию, с тем, что эмоции управляют поведением с целью выживания и размножения.
c) Когда эмоции зашкаливают, они подавляют способность мыслить логически.
d) Вопрос: «А есть чем анализировать свои действия и поступки?»
У подростков личностная рефлексия еще недостаточно развита. Так, на секундочку, личностная рефлексия – это осмысление, анализ содержания своего внутреннего мира (эмоций, чувств, мыслей, характера), а также действий и поступков, которые человек совершает во внешнем мире. В подростковом возрасте она только начинает активизироваться.
e) Применяют неэффективные скопированные способы поведения для решения конфликтных ситуаций. Вопрос от кого из своего близкого окружения научились? Кого копируют?
2. Конфликт родителей и подростков необходим:
а) Для развития рефлексии. Рефлексия — это свойство психики отражать свои собственные состояния, отношения, переживания. Рефлексия «поворачивает» сознание человека на свой внутренний мир. Это помогает не только осознать свои поступки, отношения, конструкты, ценности, но при необходимости — перестроить их, найти новые для этого основания. Рефлексия — это не только самопонимание, самопознание. Она включает такие процессы как понимание и оценка другого. С помощью рефлексии достигается соотнесение своего сознания, ценностей, мнений с ценностями, мнениями, отношениями других людей, группы, общества, наконец, с общечеловеческими ценностями. Рефлексировать что-то — значит «пережить» это, «пропустить через свой внутренний мир», «оценить».
б) Для развития социального интеллекта. Для познания себя, других людей и межличностных отношений.
в) Для развития эмоционального интеллекта. Родители, это те первые люди, на которых подросток учиться справляться с эмоциями, отстаивать свои интересы, желания, потребности и взгляды на мир. Вопрос чему он учится? Кто учитель?